原因 時間感覚は直に感じられないため、視覚・聴覚・触覚・味覚・嗅覚の五感とは違います。しかしながら、人間の脳が感覚から情報を集めて、その情報を人間が理解しやすい形に変えて視覚や聴覚などの五感に伝達するというプロセスは時間...

癒し効果のある音楽を聴く リラックス効果のある音楽（例えば、クラシック音楽や自然音）を聴くことで、心拍数が減り、緊張が解け、眠りに誘われます。特に、60ビート/分のリズムが心拍数を落ち着かせる効果があると言われています。...

伊藤家の食卓の裏技 １．仰向けに寝る。 ２．足首を手前に曲げるようにして、5秒間アキレス腱を伸ばす。 ３．２と反対の方向に足首を5秒間伸ばす。 ４．２と３の動作を10回繰り返す。 たったこれだけで、血行が良くなり、体が温...

大切な時、会議中や授業中などに眠くなる時 みなさん必ず経験があると思います   そんな眠気を覚ます、吹き飛ばす裏技をご紹介します♪ まずはなぜ眠くなるのでしょうか？   眠くなる原因   ①睡眠不足 睡眠時間の統計を取る...